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これもひとつのダイエット？ちょっと変わった減量方法
このホームページでは、世界のダイエットを紹介しています。一緒にダイエットを調べてみましょう。
すべて管理人によるオリジナルの翻訳です。なるべく精確な和訳を心がけてはいますが、誤訳があればはご指摘くださいませ♪
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この話から始めたいと思います
前にテレビのダイエット企画で１ヶ月の間に規定の体重まで減量するのを目的として、芸能人の方がダイエットをしているのを見たことがあります。
芸能人の方はダイエット企画前は、朝食に焼肉とご飯、昼食にすき焼き弁当、夜にステーキとジャガイモをゆでたものなど、主に肉を中心とした食生活を送っていました。
運動も仕事先に向かうために歩く程度で、休みの日は外から出ずにＤＶＤなどを鑑賞しているようです。
ダイエット企画のために、芸能人の方に付いているスポーツインストラクターの方の指導で、朝に３００分ほどのウォーキングをしています。
今までの食生活を肉中心から野菜を多く摂取できる献立に変えて、肉の変わりに寒天を使った料理を作っていました。
寒天は肉の食感に似ているようで、芸能人の方も寒天を使った酢豚や寒天を使った肉入りスープなどをトレーナーの方の指導を受けながら調理していました。
寒天はゼロカロリーで、どんなに食べても太ることがないのでダイエットにお勧めの食材です。
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